저탄수화물 식단1 HDL 콜레스테롤이란? 콜레스테롤 하면 무조건 나쁘다고 생각하는 분들이 많으시죠? 하지만 사실 콜레스테롤도 종류에 따라 다르답니다. 오늘은 그중에서도 HDL 콜레스테롤에 대해 알아볼게요!HDL 콜레스테롤이란?HDL 콜레스테롤(고밀도 지단백 콜레스테롤)은 흔히 좋은 콜레스테롤로 불려요. 그 이유는 바로 이 친구가 혈관 속에 쌓인 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)을 간으로 운반해 제거하는 역할을 하기 때문이에요. 쉽게 말해, HDL 콜레스테롤은 혈관 청소부 역할을 한다고 볼 수 있죠. 관련 정보 보러 가기 (클릭) HDL 콜레스테롤의 중요성왜 HDL 콜레스테롤이 중요한지 궁금하시죠? HDL 콜레스테롤이 높을수록 심혈관 질환의 위험이 낮아진답니다. 이는 HDL 콜레스테롤이 혈액 내의 과도한 LDL 콜레스테롤을 제거하여 동맥 경화를.. 2024. 7. 26. 이전 1 다음